Ook jij hebt wellicht dagen dat je allesbehalve goed in je vel zit, maar dat is meer dan normaal. Het is namelijk onrealistisch om je elke dag even zelfzeker te voelen, maar je kan er gelukkig wel aan werken. Het zijn slechts kleine aanpassingen in je dagelijks leven die ervoor zorgen dat je jezelf beetje […]
Categorie: Mind
Hoe steun je iemand in moeilijke tijden?
Mensen hebben vaak het gevoel dat ze het alleen moeten doen. Het leven moeten nemen zoals het komt. De goede en de slechte dingen. Dat gaat vaak goed, totdat ze het echt niet meer alleen kunnen. Dan hopen ze dat ze gesteund kunnen worden. Die steun kan er voor iedereen anders uitzien. De één is […]
Tot rust komen in je badkamer doe je zo
Drukke dag op het werk, hectiek in het verkeer en je kids zijn door het dolle heen? Dan is je badkamer de gedroomde escape room. Van interieur tot belichting en muziek: hier zijn enkele tips om tot jezelf te komen. Waan je in de wellness Of het nu een sauna is, een massageruimte of hamam: […]
Wat je best kan doen bij een migraineaanval
De meesten onder ons kennen het, en diegenen die nog nooit een aanval hebben gehad, hebben enorm veel geluk. Migraine is namelijk één van de vervelendste dingen die je kan overkomen. Heb jij er af en toe last van? Wij geven je enkele tips hoe je er best mee kan omgaan. In het kort: wat […]
Deze 5 podcasts van vrouwen, voor vrouwen moet je beluisteren
Tegenwoordig kan je nieuwe podcasts vinden over zowat elk onderwerp. Van true crime, politiek, LGBTQ-cultuur tot reizen. Hieronder hebben we onze favorieten op een rijtje gezet. Sommige zijn zo grappig dat je de auto aan de kant moet zetten. Andere zijn zo inspirerend dat je na één aflevering al klaar bent om de wereld over […]
5 dingen waarmee je je kan bezighouden tijdens lockdown
Ook al is de lockdown stilaan aan het afbouwen, het zal nog even duren voor we weer terug gaan naar ons normale leventje kunnen teruggaan. Nu we deze zomer niet kunnen genieten van exotische reisjes en toffe festivals zullen we creatief moeten omgaan met onze zomervakantie. Gelukkig hebben wij enkele tips verzameld waarmee jij je […]
5 Tips om deze quarantaine gezond door te komen
Wegens de corona crisis moeten we de volgende weken zo veel mogelijk binnen blijven. Toen we vorige maand nog vorige moesten opstaan om naar ons werk of school te gaan, leek het wel droom om enkele weken thuis te mogen blijven. Nu blijkt dat echt toch niet zo plezierig te zijn. Wij hebben voor jou 5 tips verzameld om deze lockdown gezond en wel door te komen.
Waarom bloemen goed voor je zijn
Bloemen zijn een makkelijke manier om een lach op iemands gezicht te toveren. Ze zijn niet alleen leuk om te krijgen of geven, maar hebben een positieve invloed op jou! De wetenschap heeft voor ons ‘flower power’ onderzocht en kwam tot de volgende conclusies. Bloemen zijn goed voor je gezondheid Bloemen en planten in huis […]
Zwemmen helpt je afvallen en is goed voor je humeur
Van zwemmen krijg je niet alleen een sterker (én slanker) lichaam, het verbetert ook je humeur en heeft tal van andere voordelen. We hebben de belangrijkste voor jou op een rijtje gezet! Full-body workout Water is 800% compacter dan lucht en daarom valt zwemmen onder de weerstandstraining. Zonder dat je het door hebt train je […]
Jouw droom wordt werkelijkheid met de DIDID app
Dromen doen we allemaal, maar ze concreet maken is zo makkelijk nog niet. Vaak ontbreekt het aan budget, creativiteit en doorzettingsvermogen. Een beetje hulp bij het doen uitkomen van die dromen is niet erg. Dit is waar de gratis DIDID app in beeld komt. Dit gaat jou namelijk helpen alle excuses opzij te zetten en jouw […]