Jezelf ontdekken begint met JIJ
Stress lijkt tegenwoordig een onvermijdelijk onderdeel van ons dagelijks leven te zijn geworden. Werkdruk, deadlines, en persoonlijke verantwoordelijkheden kunnen zich opstapelen en resulteren in stressmomenten die we liever zouden vermijden. Gelukkig zijn er effectieve manieren om stress te beheersen en zelfs te voorkomen. Adem diep in en uit Wanneer stress toeslaat, is het belangrijk om […]
In het dagelijks leven is er niets zo verfrissend en aanstekelijk als een goede lach. Of het nu gaat om een grappige video, een komedieshow of gewoon een flauwe grap, humor heeft de kracht om ons gelukkig te maken en onze zorgen even te vergeten. Laten we eens dieper ingaan op het belang van lachen […]
Ook jij hebt wellicht dagen dat je allesbehalve goed in je vel zit, maar dat is meer dan normaal. Het is namelijk onrealistisch om je elke dag even zelfzeker te voelen, maar je kan er gelukkig wel aan werken. Het zijn slechts kleine aanpassingen in je dagelijks leven die ervoor zorgen dat je jezelf beetje […]
Mensen hebben vaak het gevoel dat ze het alleen moeten doen. Het leven moeten nemen zoals het komt. De goede en de slechte dingen. Dat gaat vaak goed, totdat ze het echt niet meer alleen kunnen. Dan hopen ze dat ze gesteund kunnen worden. Die steun kan er voor iedereen anders uitzien. De één is […]
Drukke dag op het werk, hectiek in het verkeer en je kids zijn door het dolle heen? Dan is je badkamer de gedroomde escape room. Van interieur tot belichting en muziek: hier zijn enkele tips om tot jezelf te komen. Waan je in de wellness Of het nu een sauna is, een massageruimte of hamam: […]
De meesten onder ons kennen het, en diegenen die nog nooit een aanval hebben gehad, hebben enorm veel geluk. Migraine is namelijk één van de vervelendste dingen die je kan overkomen. Heb jij er af en toe last van? Wij geven je enkele tips hoe je er best mee kan omgaan. In het kort: wat […]
Tegenwoordig kan je nieuwe podcasts vinden over zowat elk onderwerp. Van true crime, politiek, LGBTQ-cultuur tot reizen. Hieronder hebben we onze favorieten op een rijtje gezet. Sommige zijn zo grappig dat je de auto aan de kant moet zetten. Andere zijn zo inspirerend dat je na één aflevering al klaar bent om de wereld over […]
Ook al is de lockdown stilaan aan het afbouwen, het zal nog even duren voor we weer terug gaan naar ons normale leventje kunnen teruggaan. Nu we deze zomer niet kunnen genieten van exotische reisjes en toffe festivals zullen we creatief moeten omgaan met onze zomervakantie. Gelukkig hebben wij enkele tips verzameld waarmee jij je […]
Wegens de corona crisis moeten we de volgende weken zo veel mogelijk binnen blijven. Toen we vorige maand nog vorige moesten opstaan om naar ons werk of school te gaan, leek het wel droom om enkele weken thuis te mogen blijven. Nu blijkt dat echt toch niet zo plezierig te zijn. Wij hebben voor jou 5 tips verzameld om deze lockdown gezond en wel door te komen.
Bloemen zijn een makkelijke manier om een lach op iemands gezicht te toveren. Ze zijn niet alleen leuk om te krijgen of geven, maar hebben een positieve invloed op jou! De wetenschap heeft voor ons ‘flower power’ onderzocht en kwam tot de volgende conclusies. Bloemen zijn goed voor je gezondheid Bloemen en planten in huis […]