Jezelf ontdekken begint met JIJ
Uit recente cijfers van het CBS Bevolkingsprognose blijkt het aantal ouderen in Nederland aanzienlijk toe te nemen. Het Centraal Bureau voor de Statistiek laat weten dat deze ontwikkeling nog enige tijd zal blijven aanhouden. Zo waren er in 2012 al circa 2,7 miljoen 65-plussers, maar verwacht CBS dat dit aantal tot 2041 tot ruim 4,7 […]
Jouw man heeft de laatste maanden hard gewerkt om zijn baard te laten staan. Het staat hem goed, maar het is niet altijd even comfortabel als jullie intiem zijn. Je wilt natuurlijk niet direct de schaar erin zetten. Daarmee zou je al zijn harde werk teniet doen. Daarom doe je er goed aan om hem […]
De bekendste vormen van cannabis, die we kennen zijn uiteraard: wiet en hasj. Het zijn drugssoorten, die ook als medicijn kunnen dienen. De laatste jaren is er veel over te doen, want cannabis zou juist heel gezond zijn en ons van simpele en complexere klachten af helpen. Maar, over welke klachten hebben we het dan? […]
Wist je dat…hoe jij je dag begint meteen ook de rest van jouw dag bepaalt? Er gebeuren zoveel dingen rondom ons, dat we vaak de neiging hebben om te focussen op externe factoren en we vergeten om stil te staan bij en te focussen op onszelf. Zo zijn we altijd maar bezig en komen we […]
Het aanbod van fitnessclubs is in een razend tempo gestegen. Het kan voor de beginnende, maar ook voor de ervaren sporter, moeilijk zijn om door de bomen het bos te kunnen zien. Er zijn exclusieve sportclubs in luxe sterren hotels, sportclubs die juist meer voor een comfortabel huiskamergevoel gaan, sportclubs die met wetenschappelijk geteste workouts […]
Ben jij op zoek naar een nieuwe sport? Of kan je wel een nieuwe uitdaging gebruiken? Saai rondjes lopen of altijd dezelfde training doen, is verleden tijd. Er zijn heel wat unieke sporten, waarvan je misschien nog nooit hebt gehoord, om uit te testen. We hebben er een aantal op een rijtje gezet. FloatFit Ben […]
Het eerste levensjaar van jouw kindje kan best vermoeiend zijn. Prachtig mooi, maar vermoeiend. Natuurlijk ben je helemaal verliefd op jouw kleine spruit, maar toch is het wennen aan die nieuwe aanwinst. Om nog maar te zwijgen over het omgaan met alle kersverse ooms, tantes en grootouders die allemaal zo vaak mogelijk bij de baby […]
Het is bewezen dat ’s morgens vroeger opstaan beter voor je is. Er zijn verschillende voordelen aan verbonden zoals een hogere productiviteit en zowel mentaal als fysiek ga je je beter voelen. Daarom vertellen wij je vandaag hoe je een ochtendpersoon kan worden. Bereid je voor Neem 20-30 minuten voordat je naar bed gaat om […]
Wil je graag meer boeken lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Boeken kunnen ons zowel vermaken als onderwijzen, ze kunnen rechtstreeks tot onze ziel spreken en ons zelfs laten beseffen dat we niet alleen zijn in deze wereld. Waar je ook staat in het leven, hier zijn 6 boeken die je leven ten […]
Genoeg slapen is een belangrijk onderdeel van je gezondheid. Helaas wordt het vaak over het hoofd gezien of is het geen prioriteit. Om een gezond slaappatroon te bereiken, is het belangrijk om een goede nachtroutine te creëren. Je kan een liter kombucha drinken, je chakra’s op één lijn brengen of alleen superfoods eten, maar als […]