Categorie: Mind & Body

ontbijt
Mind & Body

Zo word jij een ochtendpersoon

Het is bewezen dat ’s morgens vroeger opstaan beter voor je is. Er zijn verschillende voordelen aan verbonden zoals een hogere productiviteit en zowel mentaal als fysiek ga je je beter voelen. Daarom vertellen wij je vandaag hoe je een ochtendpersoon kan worden. Bereid je voor Neem 20-30 minuten voordat je naar bed gaat om […]

boek
Cultuur, Mind & Body

6 boeken die je leven zullen veranderen

Wil je graag meer boeken lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Boeken kunnen ons zowel vermaken als onderwijzen, ze kunnen rechtstreeks tot onze ziel spreken en ons zelfs laten beseffen dat we niet alleen zijn in deze wereld. Waar je ook staat in het leven, hier zijn 6 boeken die je leven ten […]

vrouw
Mind & Body

Zo zorg je voor een goede nachtrust

Genoeg slapen is een belangrijk onderdeel van je gezondheid. Helaas wordt het vaak over het hoofd gezien of is het geen prioriteit. Om een gezond slaappatroon te bereiken, is het belangrijk om een goede nachtroutine te creëren. Je kan een liter kombucha drinken, je chakra’s op één lijn brengen of alleen superfoods eten, maar als […]

maandelijkse box
Beauty, Body

Laat je elke maand verrassen met deze 5 leuke boxen

Ontdek jij ook graag nieuwe producten? Dan is een subscription box echt iets voor jou! De laatste jaren zijn er heel wat merken die iedere maand een box vol goodies opsturen. Het is niet gemakkelijk om zelf nieuwe producten te ontdekken. Deze boxen helpen je door producten te sturen die goede reviews hebben. Sommige testen […]

moeilijke slaper
Mind & Body

Moeilijke slaper? Zo kom je tot rust

Kan jij wel wat hulp gebruiken om ‘s avonds tot rust te komen? Met dit stappenplan kun je zeker verder. Doe er je voordeel mee! Stap 1: maak van je slaapkamer het fijnste plekje in je huis Het begint allemaal bij een fijne plek. Zorg dat je een goed bed hebt, fris beddengoed en een […]

Tips Quarantaine
Body, Deco, Mind

5 Tips om deze quarantaine gezond door te komen

Wegens de corona crisis moeten we de volgende weken zo veel mogelijk binnen blijven. Toen we vorige maand nog vorige moesten opstaan om naar ons werk of school te gaan, leek het wel droom om enkele weken thuis te mogen blijven. Nu blijkt dat echt toch niet zo plezierig te zijn. Wij hebben voor jou 5 tips verzameld om deze lockdown gezond en wel door te komen.