Tag: gezondheid

Food

7 favoriete snacks van healthy girls

Is jouw lichaam al summerproof? Of is er nog werk aan de winkel? Vaak slaag je erin elke dag gezonde maaltijden te eten, maar toch ben je nowhere near je summerbody. Hoe komt dat? Tussendoortjes! Deze snacks zijn regelrechte valkuilen. Als je zo weinig mogelijk calorieën wilt verorberen is het belangrijk om ook goed op […]

Bloemen maken gelukkig
Body, Deco, Mind, Mind & Body

Waarom bloemen goed voor je zijn

Bloemen zijn een makkelijke manier om een lach op iemands gezicht te toveren. Ze zijn niet alleen leuk om te krijgen of geven, maar hebben een positieve invloed op jou! De wetenschap heeft voor ons ‘flower power’ onderzocht en kwam tot de volgende conclusies. Bloemen zijn goed voor je gezondheid Bloemen en planten in huis […]

zwemmen goed lichaam
Body, Mind

Zwemmen helpt je afvallen en is goed voor je humeur

Van zwemmen krijg je niet alleen een sterker (én slanker) lichaam, het verbetert ook je humeur en heeft tal van andere voordelen. We hebben de belangrijkste voor jou op een rijtje gezet!  Full-body workout  Water is 800% compacter dan lucht en daarom valt zwemmen onder de weerstandstraining. Zonder dat je het door hebt train je […]